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Wirkungsvolle Tipps gegen Stress

Sehr viele Arbeitnehmende fühlen sich heute permanent gestresst und unter Druck. Diese Checkliste gibt Ihnen einige effektive Tipps gegen Stress.

Stress ist heute eines der grössten Gesundheitsrisiken in der Arbeitswelt. Die Anzahl jener Arbeitnehmenden, welche dem dauernden Leistungsruck nicht mehr standhalten und auf Beruhigungsmittel angewiesen sind, ist ansteigend. Tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit, Ihr Körper und Ihre Seele werde es Ihnen danken! In dieser Checkliste finden Sie einfache Tipps, die Sie sofort einsetzen können. Sie finden Inputs zu: Pausen, Bewegung und Luft ablassen. Kostenlose Checkliste einfach downloaden und sofort Stress abbauen.

Hinweis: Radio SRF Kontext «Stressforscher über sieben Stressvarianten»

7 Stressoren die noch nicht in aller Munden sind. Stress und Selbstöffnung, Stress und Sex, Stress und Scheidung, Stress und Säugling, Stress und Status, Stress und Sinn und Stress und Selbstwert: Dies sind die sieben grossen S - Themen, die im Gespräch mit Guy Bodenmann, Professor für Psychologie, Autor und langjähriger Stressforscher, zur Sprache kommen.

Tipps gegen Stress
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Checkliste: Tipps gegen Stress

Profitieren Sie von dieser Checkliste mit einfachen, aber wirkungsvollen, Tipps gegen Stress. Es lohnt sich!

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