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Einfache Tipps für Ihre Work-Life-Balance

Sitzen auch Sie bei Ihrer Arbeit meist am Bildschirm und leiden unter zu wenig Bewegung? Sind Ihre Schultern und der Nacken häufig verspannt. Achtung! Wenn dann noch Stress dazukommt gefährden Sie Ihre Gesundheit. Für eine gesunde Work-Life-Balance sollten Verspannungen im Rücken unbedingt lösen. Dazu finden Sie in diesem kostenlosen Praxistipp sofort einsetzbare Inputs zu diesen Aspekten:

  • Entdecken Sie ungenutzte Bewegungspotenziale
  • Flechten Sie immer wieder kleine Übungen gegen Verspannungen und Stress ein
  • Denken Sie an bewusste Atmung
  • Trinken Sie viel und regelmässig für eine besser Konzentration und Leistungsfähigkeit
Tipps Work-Life-Balance
PDF-Dokument
2 Seiten, 93.28 KB

Praxistipp: Work-Life-Balance

Schützen Sie sich vor Verspannungen und profitieren Sie von diesem Mini-Training für Zwischendurch!

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Diese Arbeitshilfe wird gesponsert von WEKA Business Media AG WEKA Business Media AG
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