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Stress abbauen

Kennen Sie das Gefühl weder einen Anfang noch ein Ende in der Flut der zu erledigenden Aufgaben zu sehen? Diese Überforderung entsteht durch so genannte Stressoren, die bei jedem Menschen individuell unterschiedlich vorhanden sind und auch unterschiedlich wirken. Allerdings überwältigt die meisten Führungskräfte dann der Stress, wenn aufgrund ungünstiger Umstände einige dieser Stressoren zusammenwirken und sich so gegenseitig auch noch verstärken. In diesem kostenlosen Praxistipp finden Sie einige Denkanstösse um Ihren Stress abzubauen zu diesen Aspekten:

  • Machen Sie sich den Grund Ihres Stress bewusst
  • Besinnen Sie sich auf Ihre Ressourcen
  • Sorgen Sie für körperlich-seelische Entspannung
Stress abbauen
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2 Seiten, 97.75 KB

Praxistipp: Stress abbauen

Nutzen Sie diesen Praxistipp, um Stress abzubauen und sich besser zu fühlen!

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Diese Arbeitshilfe wird gesponsert von WEKA Business Media AG WEKA Business Media AG
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